abozoの日々を、abozo newsとして、勝手に綴っていきます。1年の2/3はフィリピン・ダバオで遊んでます。だから、まだ”ぷち移住”。完全海外移住はあと20年後かな?今は、年4回日本出張して、しゃかりきに仕事もしてますよ!! でも、人生遊ばないとソンソン!でしょ! 
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 2時まで、汗・(^_^;)・汗しながら、時間に追われながら仕事をし、その後、クルマでお店まで納品をして、漸く終了!

 今年も、徹夜は行くどもね。朝4,5時までって時も。そしてまた9時からね。
 これからどっと疲れが出てくる。。。(>_<) 結果は、今年はイマイチ。対策を講じなければ・・・。


 ガソリンを補給しようとすると、混んでいたねえ。皆洗車してる。ガソリンも入れてるし、お休みですることないのか?クルマ洗って、ガソリン入れとこ!ってな感じなのだろう。
 下道はちょっと混んでいるところもあったりしたが、高速道路はすいすい。でも、ホリデードライバーが多くて、ちょっと苛!っとしたりしてね。みんな帰省かな?

 おいらは、エコドラに挑戦!ecnomy driving ね。
 そしたら結果19.5km/㍑になったよ。10・15モードで17km/㍑のクルマだけどね。自己新記録作れた! 笑 ホンダ・スパイク、ノーマルガソリン車ね。HV並か?

 無事納品した後は、まっすぐ帰ってきた。
 東北道も、帰省ラッシュなんぞは見られずに、もうピークは過ぎて、皆ふるさとに帰っているのかな?

 おいらの仕事の役割も終了!なので、片付けとお掃除を始めたよ!
 そして、このブログも。

 今日のランチは、スーパー糖質制限ね!ご飯、麺、パンはなし。



 糖質制限のパンケーキ。糖質9割オフ。
 糖質制限のメイプルシロップ風のシロップ。甘いけど、糖質9割オフ。
 糖質制限のあんこ。そんなに甘くなく、おいしくない、糖質8割オフ。
 糖質制限のいちごジャム。甘くて、おいしくて、一番好きなもの。糖質8割オフ。

 合計で、10g程度の糖質総量だよ!でも、美味しそうでしょ?おいしさは享受できる!

 ちなみに、昨日のランチのうどんは、70gにもなる。

 その差は糖質60gだけど、食後血糖値で、200も違うことになる。インシュリンが大量に必要になるし、膵臓に負担がとってもかかってしまう。

 と考えると、なにも喰えないか!笑


 夜は、ビールを呑みながら、これでも食べるか?


正月食材のはずだけど、もう少ないぞ。(^_^;)

 もう呑んでるけど。笑 糖質0のビールね。
 
 昨晩スーパードライを1本だけ呑んだら、すごく酔っ払った。ちなみに糖質は11gくらい。それが効くのか???










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