abozoの日々を、abozo newsとして、勝手に綴っていきます。1年の2/3はフィリピン・ダバオで遊んでます。だから、まだ”ぷち移住”。完全海外移住はあと20年後かな?今は、年4回日本出張して、しゃかりきに仕事もしてますよ!! でも、人生遊ばないとソンソン!でしょ! 
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 今日のブランチ。朝は食欲無かったので、1時過ぎになってから、ブランチ。amには自転車8.5km乗ってきて、汗びっしょり。

 スーパー糖質制限食は、こんな感じね。
 
  1. 湯豆腐 もめん1丁 生姜少々、味ぽん10ml程度だから糖質1.6g
  2. ローストポークサラダ ドレッシングは25mlで5.6gもの糖質。多いね!
  3. 目玉焼きとソーセージ2本。白胡椒と塩でね。

 糖質は、合計8gくらいかな?きっと。(^_^;) 10gはいっていないはず。
 カロリーは無視。笑 糖質制限食はね。でも、250kcalも無いのでは?

 それとミネラル水。
 これだけ食べると、かなりの満足。

 こんなメニューなら、ダバオでも出来るでしょ!?



 これから、ウォーキング行ってきます。仕事の合間にね。







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