abozoの日々を、abozo newsとして、勝手に綴っていきます。1年の2/3はフィリピン・ダバオで遊んでます。だから、まだ”ぷち移住”。完全海外移住はあと20年後かな?今は、年4回日本出張して、しゃかりきに仕事もしてますよ!! でも、人生遊ばないとソンソン!でしょ! 
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 会社のスタッフと、今年最後の忘年会へ。
 大掃除をしてから、なんと5時に集合。早い!



 この店の隣の店(天狗:看板がちょっとだけ見えるでしょ?笑)に今年はしていたけど、来年はこの店にしよう!
 忘れないように、Photoしておいた。笑


 12月に通って慣れ親しんだ天狗のメニューを淀みなく注文!笑 覚えてしまった。

 本当にお疲れ様でした!2013年はね。
 来年2014年も頑張ろうねえ!

 ってことで、忘年会は1次会でおいらは退散。疲れがどっと出てきた。スタッフ達はどこかへ行ったかもね?カラオケか?
 けど、おいらも大宮へでも行くか?って向かったけど、やっぱりだめ。

 帰宅することにした。疲れた。

 TVを見てぼぉーっとしていたけど、やっぱり行こうってことで、深夜の温泉へ行くことに。




 こんな感じで、イルミネーションが眩しいくらい!凄いねえ。
 11時半なのに混んでいた。(^^;) まぁ、皆行くところが無いからねえ。笑

 風呂上がり、12時過ぎにマッサージをお願いしたら、OKだっていうことで、1時間コースを。
 一生懸命にしてくれるんだけど、ちょっと痛い。

 今朝起きたら、あちこち揉み返しで痛いのなんの。(T_T)

 まぁ、気持ちよかったけどね。


 今日は、掃除や整理整頓で終日なんやかや。

 もう大晦日。



 お飾りは、ご近所さんが作った!(上の方のね)とか言って、パワーアップしていたよ。(^o^)


忘年会から帰ってきたら、パワーアップ!






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予約時刻ぴったり!10:30

 ネット予約していたけど、経過観察のために、医者へ行ってきた。検査してもらうためにね。
 でも、もう年末、ガラガラだった。居るのは、熱出たぁ!風邪引いた!っていう急患だけのようだった。



 血液と尿を取って、検査。

 糖尿病系は、すべて問題無い数値に。3割以上も改善されている。

 肝機能は相変わらず悪いけど、そのデータは、1ヶ月前のもの。整体師にも、肝臓悪いんじゃ無いの?って言われたけど。背中触ってね。
 牡蠣いっぱい、いつも食べているんだけどねえ。未だ足り無い?笑



 同じくLDLコレステロールも1ヶ月前のものの結果を見せて貰ったけど、悪い。
 課題は、この2つ。

 しかし、中性脂肪は大幅に改善されている。1ヶ月前と言っても、1週間糖質制限食を実践していたからかな?問題の無いレベル。

 スーパー糖質制限食で、一気に改善だぁ。

 きつくない?って医師から幾度も質問されたけど、そんなでもない。炭水化物の消化負担が身体にかからないからか?身体は逆に楽だからね。

 でも、今日からは、スーパーを取って、ランチだけはパン、麺、ごはんを解禁するつもり。

    今日から糖質制限食に!
      ちょっとだけ変わる。(^^)/

 自分の予想通りの結果で、良かった。


  マルちゃん正麺のうどん

 ランチは、久しぶりに、禁断のうどん。それとネギトロ丼(ご飯1/3以下超少なめ)。炭水化物量100gにもなっちゃう。ここ1ヶ月の1日分平均以上の炭水化物量を1食で。(^^;)
 けど、美味いし、寒いから、温ッタマるぅぅ・・!



 2014年も、糖質制限だね。ダバオでもね。








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 PCに向かっていることが多いせいか?首筋が肩が凝る。
 13年前に頸の手術をしたこともあるかも?
 腰もそうだけど、脊椎が弱いような感じ?

 寝違えてもいるようで、頸が痛たた!って時も。
 重い頭を支えるのは大変だぁ。




 ってことで、Amazonを覗いていたら、アメリカ(製造は中国)のネック・レストってのがあったので、購入してみた。3千円。頸のサポーターだね。

 付けてみると、低反発素材で、堅くなく、無理が無く頸を支え、正に頸を頭の重さから支えて解放してくれる感じだ。楽ちん。
 姿勢も良くなるようだし。
 PCで仕事している際には、とっても良い感じ。疲れにくくなりそうだ。

 寒い日は、温かくなって、それも良し。
 飛行機の中とか、乗り物に乗る際には良いかもね。

 暑いところでは、蒸れるな。(^^;)


 たまに使って、労るようにしようと思う。







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 Mさんから、勧められたミズノのブレスサーモ
 冬に助かる、発熱するという繊維で作った服だ。Mさんは冬になると毎日Yシャツの下に着ているという。温かいから。




 先日も、ちょうど大宮駅構内でも出店を出して、ミズノが懸命に販促していた。靴下でも買おうかな?てちょっと覗いただけだったけど、Mさんからその後勧められ、タイミングが良かった。

 帰宅してから、Amazonで購入したのが、昨晩に届いた。

ブレスサーモの機能性については、以下を参照。
http://www.mizunoshop.net/disp/CSfPickUpPage_001.jsp?dispNo=003002225&intid=120131220


 今朝から来ているけど、ユニクロのヒートテックよりも暖かいのは確かだ。気温がもっと下がったときに違いが出てきそうな感じがする。日暮れ後の今晩あたりに違いが実感出来るのかも知れない。

 >>>外出したときに、暖かさの違いが分かったよ!

 元々はスポーツ用だからね。登山とかウィンタースポーツ向けの保温機能から始まった。
 
 ただ、ヒートテックに比べると価格が高い。サイズが少ない(おいらには、XLでもちと小さい感じだ>>大きいサイズもありました。けど、価格が凄く高い!)、色・デザイン等々種類が少ない。
 これらは、市場規模によって、拡がっていく可能性はあるけどね。


 日本は寒いから、必須だね。
 ダバオは、相変わらず常夏。暑いよ!って。
 2週間後には行くけどさ。気温差30℃はやはり辛い。毎年のことだけど。。。(>_<)






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 鼻から胃カメラ、行ってきました。
 
 既に2時間以上経つのに、まだ鼻周辺の麻酔が完全に切れていないので、ぼわーっとしているし、いろいろと鼻から入れられたクスリが苦くて、後味悪すぎ。

 検査は、ホント簡単って感じで、うどんのような太さのものを入れて、先生が10分ほどで行ってくれました。
 大きな鏡が設置してあって、その過程はすべて見えていて、ちょっと気持ち悪い。あーーー俺のミノが。。。って感じ。笑

 胃には炎症箇所が数カ所合って、色素を入れ、強調して診て貰ったけど、胃がんの兆候は一切無し。
 胃カメラ飲んで、癌見つかりました!ってのも辛いけどさ。(^_^)v

 診断は、血液検査でも、ピロリがいることが分かったし、ピロリ菌の影響で、萎縮性胃炎だって。



 1週間、ピロリ菌の除菌のためのクスリを飲んで、1ヶ月以上後に再度検査をして除菌確認出来れば、完了でしょう!って。
 でも、投薬期間は、お酒禁止。糖質制限のビールもワインもだめ。(T_T)

 まぁ、仕事するだね。





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