abozoの日々を、abozo newsとして、勝手に綴っていきます。1年の2/3はフィリピン・ダバオで遊んでます。だから、まだ”ぷち移住”。完全海外移住はあと20年後かな?今は、年4回日本出張して、しゃかりきに仕事もしてますよ!! でも、人生遊ばないとソンソン!でしょ! 
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予約時刻ぴったり!10:30

 ネット予約していたけど、経過観察のために、医者へ行ってきた。検査してもらうためにね。
 でも、もう年末、ガラガラだった。居るのは、熱出たぁ!風邪引いた!っていう急患だけのようだった。



 血液と尿を取って、検査。

 糖尿病系は、すべて問題無い数値に。3割以上も改善されている。

 肝機能は相変わらず悪いけど、そのデータは、1ヶ月前のもの。整体師にも、肝臓悪いんじゃ無いの?って言われたけど。背中触ってね。
 牡蠣いっぱい、いつも食べているんだけどねえ。未だ足り無い?笑



 同じくLDLコレステロールも1ヶ月前のものの結果を見せて貰ったけど、悪い。
 課題は、この2つ。

 しかし、中性脂肪は大幅に改善されている。1ヶ月前と言っても、1週間糖質制限食を実践していたからかな?問題の無いレベル。

 スーパー糖質制限食で、一気に改善だぁ。

 きつくない?って医師から幾度も質問されたけど、そんなでもない。炭水化物の消化負担が身体にかからないからか?身体は逆に楽だからね。

 でも、今日からは、スーパーを取って、ランチだけはパン、麺、ごはんを解禁するつもり。

    今日から糖質制限食に!
      ちょっとだけ変わる。(^^)/

 自分の予想通りの結果で、良かった。


  マルちゃん正麺のうどん

 ランチは、久しぶりに、禁断のうどん。それとネギトロ丼(ご飯1/3以下超少なめ)。炭水化物量100gにもなっちゃう。ここ1ヶ月の1日分平均以上の炭水化物量を1食で。(^^;)
 けど、美味いし、寒いから、温ッタマるぅぅ・・!



 2014年も、糖質制限だね。ダバオでもね。








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