abozoの日々を、abozo newsとして、勝手に綴っていきます。1年の2/3はフィリピン・ダバオで遊んでます。だから、まだ”ぷち移住”。完全海外移住はあと20年後かな?今は、年4回日本出張して、しゃかりきに仕事もしてますよ!! でも、人生遊ばないとソンソン!でしょ! 
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 今日は寒い!
 天気予報では知っていたが、一気に冷え込んできた。なかなか起き出すことが出来なかった。


今の窓から。寒そう?分からないか?(^^;)

 FBを覗くと、ランニングと短パンでダンスしてるし。笑 今日も暑いって!ダバオはね。
 
 だから、朝は珈琲を煎れ、温まる。2杯。もちろん真っ黒。笑 糖質は摂れないからね。
 ランチは、残っていた野菜スープにベーコンを追加し、食べられない沖縄そばに載せるソーキを1つ入れ、卵をひとつ落として半熟にくらいにして、黒胡椒を挽き降りかけ、食べることに。温まったねえ。汗もかいて。。。
 でも、汗が引き、冷めて来ると、やはり寒い。

 こんなスープなら、ご飯と一緒、もしくはうどんと共にというのが良いのだけど。。。叶わない。
 ご飯、麺がだめなら、片栗粉を入れて、とろみを付ければ良い!と思ったけど、OK・BADの一覧表をチェックすると、やはりBAD。(>_<) でんぷんだからね。
 こんな感じで一喜一憂しながら、食事を作っています。
 夜は、寒いからまた野菜たっぷりの豚汁かな?ないしは鍋?シンプルな鍋だけだけどね。
 自分の身体の中の変化だけど、よく分からない。糖質制限食をしている成果がね。
 だから、継続は力なり、飽きずに出来るようにしないといけない。
 生活習慣病というが、生活習慣を変えようとする課程が大変だ。だいぶ慣れてきたけどさ。

 でも、ダバオに送った食材等は、おいらが喰えるものが少なくなっちゃったぁ。皆さんに買って貰おう!







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