abozoの日々を、abozo newsとして、勝手に綴っていきます。1年の2/3はフィリピン・ダバオで遊んでます。だから、まだ”ぷち移住”。完全海外移住はあと20年後かな?今は、年4回日本出張して、しゃかりきに仕事もしてますよ!! でも、人生遊ばないとソンソン!でしょ! 


サントリー調べの、2013年を表す漢字一文字だって。

 の一文字なんだ。去年もだって。

次は、忙。そして、苦。耐、変、病、疲・・・も。
でも、も4位にね。平、幸も。


男女別にすると、こうなる。


 女は忙しく、楽しんでいるようだ。家電とかで家事が楽になっているのかも?女は減っている?
 男は、忍、苦しみ、忙しく、耐えているようだ。楽しい人は少ない。

 女性進出、女性上位は、間違い無い!?


 おいらは、2014年は、
  • に、
  • しく、
  • しくも、
  • たされていたいね。
  • やかに。
 良いお年を。






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2013年の目標は、
   んで生きる!元気に生きる!
だね。
 腰痛と座骨神経痛を克服するよう!に、無理せず遊ぶ!だよね。遊ぶことがなによりも優先ね!(^_^)v そのための仕事だよね。
 
ってことだったけど、結構遊べたよ。
 フィリピン・ダバオへのぷち移住は、2/3くらいにも。日本には1/3しか居なかった。(^^;)
 台湾にも行ったし、久しぶりのタイ・バンコクにも行った。どっちも発展著しくて驚いたよ。

 一方体調は、腰痛が平静になりつつあって、座骨神経痛も完治はせず、右足先がまだ痺れているけど、養生して、なんとか治まっている。
 しかし、頸、背中の凝りが出てきていて、頸に激痛が走るときがある。整体さんに診て貰うと左側は解消されたけど、右側はたまにおかしい。PC前での仕事をずっとしているから、重い頭を支えるのは大変なようだね。
 だから、頸のサポーターを購入して、サポートしている。中国製の空気を入れて、首筋伸ばしも出来る奴は、空気が漏れてもうだめだ。笑 中国製だからね。
 もうひとつ、アメリカ生まれのものを購入したけど、どうかな?
 
 さらに体調については、遊びすぎ、というか食い過ぎで、糖尿病一歩手前?もう糖尿病というところまで、健診で指摘されたので、生活習慣を変えることにした。
 11月後半からは、勉強をし直し、糖質制限を開始した。今、完全に主食を摂らないスーパー糖質制限をしている。
 それによって、すこぶる調子が良い。食事・消化が身体に負担がかからない感じがする。肉、酒、野菜、豆腐っていうのが、今の主食。そこそも炭水化物を主食にするというのは、おかしい?
 結果、5%くらいのダイエットがすぐに出来ている。このペースなら、10%くらいのダイエットになりそうだ。
 年内までスーパー糖質制限食をして、2014年は糖質制限食として、ランチは主食を摂ってもいいようにして、3ヶ月毎に健診をするようにしたい。
 これまで、誤った食の知識を持っていたことが、最大の問題だったね。糖質制限は理にかなっている。制限すべき糖質を好んで食べていた。(>_<) 今後は糖質制限食の人生へと180°舵を切り直すべきだ。


昨晩作った大海老フライ。タルタルソースだって自家製!もちろん糖質制限でね。パン粉が一番糖質を含んでいるんだけど、衣くらいならOK。

 具体的な2013年の目標について、項目毎に振り返る。
1,ダバオへまた行くよ! ちょっと減って、半分くらいかな? 日本に居ることをちょっと増やす予定。
 今の予定では、2013年は、199日で54.5%がダバオの予定。
 でも、飛行機のチケットは、既に以下を手配済み。
1/1--3-28   (2/20--24は台北へ)
4/14--6/29  (6/6--6/10はBKKへ)
共にデルタのマイレージで¥0でゲット済み。(^_^)v 税金¥2540だけ。 
 夏はどうしようかな?ダバオの方がホントに涼しいからね。日本は暑過ぎ。
 ダバオから、マニラ経由で2月には台湾・台北へ。6月には、セブ経由でタイ・バンコクへ。
 というのは、フィリピンのイミグレ更新費用は、2回目が高くて7000ペソ=15000円もかかっちゃう。ACR-Iカードを有無を言わさず作らさせられちゃうからね!
 それだけ使うんだったら、格安チケットをゲットして、海外に一旦出ちゃった方が安かったりする。飛行機4回乗っても7000ペソしないというチケット取れちゃった。(^^)/
 だから、まだ行ったことの無い台湾と久しぶりのバンコクに行ってみる予定もしてみた。
 

 その通り実施。それ以上に行ったから、2/3がダバオ他海外。日本は1/3くらいだった。
 でも、体制の変更もあったり、アベノミクスはうちには来てくれないようで?業績がイマイチとなり、そのてこ入れを2014年は必死でしないといけないかも知れないから、それが最重要課題かな?
 早く来い来い!アベノミクス? うちにも、その兆候は確かにある。それが本格的になってくれると、良い感じなんだけどねえ。
 

2,ダバオでは、週2,3回のゴルフ&水泳。マルコポーロホテルの4F で泳ぐよ!
たまに、海にもね。 
 夕暮れゴルフが、涼しくて良いことを実感。まぁ早朝の方が良いだろうけど、起きられない!(>_<) 一日が長く使えるんだけど、仕事のやりとりもあるので、やはり夜型の方がおいらの体調と仕事には都合が良いようだ。
 泳ぐことは少なかった。ダバオに居る際には、午後は泳がないとね。だから、マルコポーロホテルのスポーツジム&プールの会員になって、毎日のように行こうと思う。2014年はね。
3,腰痛と座骨神経痛を治さないとね。
 うまく付き合っていくしか無いかな?切らずに治す!って本も買って、学びながら克服していくことが大事のようだね。
 日本に居る際には、川越長生館に通おう!っと。
 知人が、頸椎を手術した。したけど、痺れと痛みが取れない!って。(T_T) 年を取りたくは無い。笑 胆石も内視鏡で取ったって。2013年は。(>_<)
 おいらは、腰と座骨神経痛は平静となりつつあるけど、頸・肩の凝りが出てきた。川越長生館によると、背中の筋肉が硬直していて、引っ張られているって。だから、整体してもらうと、左頸はOKだけど、右頸がだめだねえ。寝方もあるかも知れない。低反発の枕を使っているけど、目覚めたときに頸がすっきりしている日もあるからね。でも、今日はだめだなぁ。
 気をつけるしかない。あとはストレッチも。 
4,そのためにも、5kgはダイエットしないと。出来れば10kgね。頑張れば、良いだけ。運動と共に、食餌療法だね。
 先に書いたスーパー糖質制限食で、一気にダイエットが容易に実現。5%ね。だから、無理しないように継続して、10%を実現出来るようにしたい。
 医者にも言われたけど、無理にならないように、目標目標しない方が良い。ストレスになるからね。(^^)/ 結果10%ダウンとなるようにね。
 そのためには、やはり運動だね。歩くこと、自転車に乗ること、泳ぐことだ。適度にね。
 だから、万歩計を必ず付けている。万歩計も高性能・高反応になっているから、凄いね。
5,ダバオで自転車も買って、パナボとかタグムあたりまで、サイクリングしようかな?暑いけど、ダイエットのためだ。日本から持って行くより、買った方が安いという実際。持って行くのが高いよ。150$+1000Pかかるしね。
 自転車に乗る姿勢というのは、不思議だけど、一切座骨神経痛は痛くないんだよね。
 2013年向け年賀はがきの2等が当たって、折りたたみ自転車を貰った。それをダバオに持って行った。けど、まだ乗っていない。暑いんだよね。直射日光が。笑 夕暮れとか朝に乗れば良いと思うんだけど・・・。乗らないなら頂戴!って周囲から狙われてもいる。(^^;) 駄目!たまには乗らないとね。
6,仕事は、順次投資をしないといけなくなったので、それを計画的に導入していかないとね。代替機も明確になったので、お金だけだね。
 景気が悪いし、先行き不透明なので、投資&経費の節約しつつ、売上の確保だね。
 投資案件は、まずPC。XPをどうするか?だった。
 結論は、2,3年は、XPをオフラインで利用することにした。だから、Xpマシンは、中古のワークステーションを買い増し。安かったよ。新品の時の1/10以下で調達出来た。
 しかし、オンライン利用のPCはすべて7に変更することに。だから、中古の程度の良いものを調達した。Xpはまだまだ使えるよ。まぁどうしてもXp上のソフトを使い続けたいのでね。
 個人のPCは、すべて古いXpのものを7を入れて、しかもHDDをSSDにした。そしたら、速い速い。サクサクだ。アリガタイねえ。蘇ったよ。
 7も2020年まで、東京オリンピックの年までだから、今後も8の様子をみつつ、どうするか判断しないといけないね。 
 他の設備投資も、決め、順次導入していく。テスト導入は無事終了。問題無い。しかも投資金額が半分ほどに納まったのも有り難いことだ。
 だけど、別の困った案件が出てきている。計画に無かったことだ。身勝手な話!だから、補償をさせ、できる限りの持ち出しが無いようにしていきたいと思っているが、どうかな?強い交渉をしていくしかない。
 さらに、買い溜めしておいた消耗品の在庫がいっぱいあるのに、機械メーカーが機械と消耗品もモデルチェンジしてしまったという困ったことも起きた。仕方ないのだが、困った話しだ。それもなんとか、ネットで探しまくって、消耗品はすべて使い切れる目処が立ってきた。使える機械を探せたのである。しかも消耗品は今年中には使い切れなくて、越年してしまうのだが、2014年でも使えるような機械が見つかった。ふっ!助かった。
7,IT進化は、iPhone5Xに更新ね。4Sから。まぁ急がないけどね。ニーズと共に、技術革新も、もう大きな変化は2013年には無いかな?如何に使いこなすかだ!ね。
 それよりも、ガタガ来ている、トイレのウォシュレットと洗濯機は至急交換。買換しないと。冷蔵庫も検討しないとね。
 iPhoneは5Sにしてみた。でももう感動は無いね。3GSや4Sの際の。でも速くて良いことは良い。5インチ6インチのが出ないかねえ。老眼にはキツイからね。笑
 iMacも24インチの中古を格安で手に入れてダバオに送って使ったけど、Windows7の方が慣れていることもあって、良いかな。なにせiPadよりもずっと安い24インチ大画面一体型のiMacだったけどね。
 だからダバオでは、2014年は遊び道具にして、仕事では7に替えようと思う。もう送ったしね。(^^)/
 トイレのウォシュレットは購入して11年でついに完全にパタイ。だから貯めていたポイントで調達して、早速設置した。11年の進化は大きいねえ。価格は半値だし、機能は凄く進化しているしね。もちろん省電力も凄いのだろうねえ。
 洗濯機も交換した。これもポイントで。静か静か。でも乾燥機能も付いていて、それを多用しているから干すのは楽ちんだけど、電気代が2,3割増しになっている。使っていなかった機能だから電気代アップは致し方ないか?
 節電のためには、照明をLEDに替えること、冷蔵庫、エアコンを替えることだね。まぁ壊れるまで様子見だけど。
 ポイントでは、Bluetoothの360°スピーカーも購入した。iPhoneからすぐに音を飛ばせるから楽ちんだ。音はまぁこんなものってレベル。良くは無い。
 クルマも、満9年だったインスパイア3.0を乗り続けようと思っていたら、超アコードHVが出てきたので、急遽検討して、減税が終了して消費税がアップになるので、それを直前で買うことにして、インスパイアを止めることを決断した。
 しかし、クルマが無い(家にはもう1台あるけど)のは、やっぱ不便。
 アコードHVはやはり高い。新車は高い!ってことで、これも急遽中古車で済ますことにした。5年落ち、5,6万km走行のクルマなら、あと10年は乗れるでしょう!そもそも走行距離が少ないのだからね!
 ってことで探してみると、インスパイア3.5が見つかった。色は黒系が良かったけど、シルバーね。ダバオのフォレスターと一緒で、残り物だけど、飽きが来ず、汚れも目立たない色。笑
 価格も安くて、維持費の合計は、アコードHVの半分以下で済む。向こう10年乗ってもね。しかも、知らなかったけど、中古車故、税制面でもメリットがあって一括償却が出来ちゃう。もちろん、消費税アップの前だから、5%で済む。
 だから、決定。2月にならないと来ないけど、ちょっと楽しみ。
 田舎のくせに、クルマ使う?使わない?でかち合うことも無く乗れるようになることは、有り難い。
 40歳代のクルマはインスパイア3.0。50歳代のクルマは次代のインスパイア3.5に。60歳代はFCV=燃料電池車だね。それでクルマは打ち止めだ。笑
 

 8,2013年は、愚息が受験生になるから、方向性だけは間違わないようにしてあげることも大事かな。 英語が好きで、海外生活も全く厭わないって。good!  国際人としての育成開始だね。
 

  ってことだけど、2014年早々から受験開始。10も受けるって。大変だ。集中力が保てるようにしてあげないと。受験料も大変。(>_<)
 受かったら入学金も大変だけど。授業料は奨学金で、自分で何とかすると言ってくれているけどね。孝行息子だ。
 世界どこでも活躍できるようになりたい!ってさ。頑張って欲しい。志を高く持って。
 
 以上、2013年の目標を振り返ってみた。
 予定や予想もしていなかったことが、いくつも出てきていたね。まぁダバオで遊んだのがメインだけどね。それもだいぶ慣れてきて、新鮮みが無くなってきたのは良くないことだね。

 常に、新鮮さを求め、見出していかないと。

 ってことで、2014年の目標だけど、基本は一緒(^^;)

    遊びが一番
    そのために、仕事は革新と改善を
               繰り返して打開だ!
    新手法も導入して、まずはやってみる!!

 これが基本。

 項目別では以下に。

1,ダバオ他フィリピンで遊ぶ。今年は2ヶ月毎に行くって感じになりそう。
 オープンスカイで、羽田・成田他からマニラへの便が急増するから、1月はJetStar、5月にはセブパシで成田から行くことに。羽田・マニラ間のANAの時間帯が一番良いね。ダバオへも楽々だ。けどちょっと高い。
 マイルを貯めているデルタがメインになるんだけど、時間帯が悪いから、マニラ便で利用するか?は思案のしどころでもある。だから、それで欧州へ行くか?円安がきついけどね。

2,ダバオでは、週2ゴルフ、週5ジム&水泳、そして自転車での近隣散歩を励行するよ。日常的な運動環境作りが大事と思う。身体を動かさないといけない。

3,食事は糖質制限を無理の無い形で継続していくつもり。3ヶ月毎の健診をしつつね。生活習慣病からの脱却をしておかないといけない。70歳までは死ねないから。病気で伏せることもだめだし。必然的に体重は減っていくことになるはず。2013年末で5%減だから、2014年は、半期で10%、年末で15%のダイエットを実現するつもり。無理なくね。

4,腰痛、座骨神経痛、等々、整体的な問題は、先手先手で、予防的対処をしていくしかないね。毎月のように、メンテするしかない。大きいから骨格の歪みに陥る筋肉の弱体化があるからね。でも、2,を励行していれば、大丈夫でしょうけどね。睡眠不足!を指摘されていることも課題と認識すべきだね。

5,仕事は、今年は投資への資金がいるので、その調達に動かないといけない。お役所や銀行と付き合うのが、一番めんどくさい。最悪な人種だからね。仕事が人を作る。陥らせてしまったね。可哀想。
 投資は最小にして、最大の効果を。当然だけどね。これまで、金を使い過ぎたから。(>_<) 無駄や勿体無い投資が多かった。
 でも技術進化はパフォーマンスのみならず、コストも一気にさげてくれるので、投資はしないといけないね。ランニング・コストやメンテナンス・コストも下がる下がる。(^_^)v びっくり。
 2014年は機械・設備への投資を順次して、PC関係への投資は2015--16年にすることにしよう。これまでも細かくしているけどね。
 人材育成も、ネットを活用して情報共有をしつつ、任せていくしか無い!思い切ってね。それが繰り返し改善されれば浮上してくれるものと信じてね。“軽石はいくら磨いても軽石!”と昔言われたけど、すかすかの穴に情報や知恵を詰め込めば、なんとか玉まがいになるかもね?笑 玉なら磨くと輝いてくるよ!どうかな?
 “少数にすれば精鋭になる!”とも言うしね。ぎりぎりで行う方が良い。余剰はまず切るべきでしょう!
 情報共有方法については、ひょんなことから、ブログ・システムの仕事への応用が昨夜分かった。かつて出来ない・・・!と頓挫したことが、今できるじゃない!ってね。
 自前アフェリエイトってのにも挑戦してみようかな?リスク・ミニマムにして。
 仕事のミーティングは、幹部だけだったけど、全員ですることによって、より徹底出来、皆で本当に共有出来ることを発見。今更だけどね。遊んでばかりはいられない。遊びの原資づくりもしないと。(^^;) ミーティング後の懇親会は面白いね。盛り上がる盛り上がる!

 新しいビジネス・ネタもひとつあるから、それを加えてみようかな?

 それ以外に、2,3のビジネス・ネタを見出すことを目標にしよう。隙間ビジネスね。
 今やっていて2年経つ隙間ビジネスは、3倍にしようと思って2013年やっていたけど、倍返しで終わりそう。笑 2014年を倍返しに出来るかが勝負だね。軌道修正をいくつも迫られそうだから、その工夫・改善が出来るかだな。

 そして2014年は、消費税が8%になるから、その準備はちょっと大変。そしてそれを節約する方法を見出さないとね。でないと、消費税に潰されちゃう。10%にもなるしね。
 一番の問題は、消費の減少によって、売上げの減少が止まらなくなることだね。アベノミクスって、世間では2013年は言っているけど、おいらの感覚では既に消費の選択が起きている感じがする。より貯蓄志向が、節約志向が強まっている感じだ。本当に、必須な消費のみになってきている。2013年の半ばからね。2014年以降の、消費税を節約出来る今に、消費をしておこう!という需要の先食いが目立ってきている感じだ。それによって景気が折れていないということなのだろう。
 だから、2014年はポキン!と折れるかもね。自動車、住宅、家電、消費税をいっぱい払わないといけないものから、一気に売れなくなる感じだろうね。5兆円の対策費を講じても、5兆円分の消費税アップだから国は良いかも知れないけど、実体経済は、ポキン!だな。
 だから、金は貯蓄に、ちょっとリスクはあるけど、アベノミクスの象徴である株や債権に向かうのだろうねえ。NISAもあるし。だから、識者は皆強気で、18000--22000円だ!って宣っているけど。

 おいらも、株をちょっとだけ2013年は復活したけど、もうちょっとリスキーなトレードをまた復活するか?2014は。でも痛い目に遭っているから、臆病でもある。

 仕事の革新が大きなテーマの2014年だね。遊んでられないか?(^^;)

6,愚息の大学進学決定(ちゃんと受かれよ!)、その後の留学支援もしないといけないね。
 留学と言っても、私的手作り留学だ。実体験的留学。アメリカと中国、そして欧州も、大陸でのひとり生活体験留学をさせてあげたい。
 アメリカなら、ボストンから入って、NY、そして南下、中部ミネソタでは、コニーさんにお世話になって、他巡って、最終はロサンゼルス。そして日本へ帰ってくるというもの。中国なら、哈爾浜とか北から入って広州へ。欧州なら、イタリアから入って、パリ、ロンドンへとかね。ひとりで旅を考えて、金を使わないようにして、日々異国で異文化の中で生活をして、Surviveしてくるってことね。金銭感覚やいろんなバランス感覚を身につけることは出来るはずだよね。
 そして、将来はアジアあたりで活躍するのかな?志を高く保てるようになって欲しい。

7,iPhoneやアンドロイド、タブレットってのは、もう良いね。ガジェットね。今あるものを充分に使いこなすことに意を払いたい。工夫をね。もうかなりのところまで行っているからねえ。
 真の活用を目指すってところだね。
 カメラも、iPhone(4Sも5Sも)のカメラが進化し過ぎちゃって、便利だから、コンデジもデジイチも防湿庫にしまいっぱなし。(^^;) フィルムカメラもね。冷蔵庫にフィルムもまだ入っているくらい。(>_<) でも、たまに撮りたいね。
 


 長かったけど、自身のための、検討だったね。





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